Hardlopen op het strand: 5 tips
Ga je binnenkort op vakantie en wil je je hardloopschoenen meenemen, zodat je lekker een paar rondjes kunt rennen in het buitenland? Dan raden wij …
Gezondheidsfanaat
Top 5 calciumrijke groenten
Calcium is voor het menselijk lichaam een belangrijk mineraal, het wordt gerekend tot de macromineralen, dit zijn mineralen waarvan je grote hoeveelheden nodig hebt. Calcium …
Voeding en mentale gezondheid
Door veel universiteiten wereldwijd is onderzoek gedaan naar de invloed die voeding heeft op de mentale gezondheid. Telkens blijkt dat niet alleen sporten belangrijk is, …
Val je af van wandelen?
Afvallen door te wandelen wandelen, is het mogelijk? Dat is een vraag die veel Nederlanders dagelijks bezig houd, er zijn immers steeds meer Nederlands die …
Artikelen om thuis sporten aangenamer te maken
Het duurt niet meer heel lang en dan staat Januari alweer voor de deur, in de maand Januari gaat iedereen werken aan zijn goede voornemens. …
Afvallen met shakes?
In tegenstelling tot eiwitshakes zijn maaltijdvervangende shakes bedoeld om de voeding van een volledige maaltijd te leveren. Sommige worden in een blikje of flesje klaargemaakt, …
10 redenen om een personal trainer in te huren
Als je net begint met een trainingsprogramma of je ziet geen resultaten met je huidige routine, dan kan een personal trainer je misschien helpen. Je …
Collageen op peil houden? Eet deze voedingsmiddelen
Aangezien de hype over collageen als voedingssupplement toeneemt, zijn hier de beste voedingsmiddelen met veel collageen als natuurlijk alternatief.Wat je zult leren: Wat is collageen? …
Ga je jouw eetgewoonten aanpassen of lijnen?
Jij wil afvallen en dat droom lichaam behouden, zonder dat je alle lekkernij moet laten liggen? Dat klinkt voor veel vrouwen en mannen als een …